立ちコギ、六分間のダッシュ。Odo863.2 Mx35.5 Tm06:09 Av24.0 Dst2.41 こんなもん？クールダウンが長すぎたか！？

日曜日、北麓公園から富士スバルラインへ4km,21分間。Dst4.01 Odo860.8 Mx25.1 TM20:53 Av11.5