体温が人間より高い動物 牛、豚、鳥低い動物 魚 油は温度が下がると固まる魚は10〜20度

乳糖不耐症http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87 牛乳 ヨーグルト ↓↓↓ 豆乳乳酸菌は、 自家製ぬか漬けやキムチなど乳酸菌による発酵食品を摂る。

乳糖不耐症http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87

ノンオイルドレッシング濃いめの昆布だし 本醸造 みりん バルサミコ酢