病気にならない生き方2
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87
牛乳 ヨーグルト
↓↓↓
豆乳
乳酸菌は、
自家製ぬか漬けやキムチなど乳酸菌による発酵食品を摂る。
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乳酸菌は、
自家製ぬか漬けやキムチなど乳酸菌による発酵食品を摂る。